벗나루 청춘태권도

실버태권도·노인태권도, 벗나루 청춘태권도

벗나루 청춘태권도는 어르신을 위한 생활체육 태권도 프로그램입니다. 실버태권도, 노인태권도, 시니어태권도 등으로 불리는 어르신 태권도 교육을 기본동작과 품새, 음악체조와 함께 소개합니다. 2025년 3월 재능기부로 시작해 노원구·중구·성동구에서 배움과 교류를 이어가고 있습니다.

균형·근력·유연성을 함께 기르는 수업

태권도 기본 자세와 동작을 익히고, 음악과 리듬에 맞춰 몸을 움직이며 균형·근력·유연성을 기르는 활동을 합니다. 구령과 순서에 맞춰 동작을 이어가고, 함께 배우고 응원하는 시간을 갖습니다.

치매 예방에 관심 있는 어르신을 위한 인지·신체 활동

치매 예방 운동이나 노인 건강 운동에 관심 있는 분들께 수업 구성을 안내합니다. 구령을 듣고 동작 순서를 기억하는 품새, 리듬에 맞춘 음악체조, 함께하는 수련은 신체 활동과 인지 자극, 사회적 교류를 함께 경험하도록 구성한 활동입니다.

복지관·지역기관 프로그램 도입 안내

복지기관과 지자체의 프로그램 도입, 태권도장 연계, 기업의 사회공헌 협력은 벗나루로 문의해 주세요. 교육 대상과 장소, 희망하는 운영 방식에 대해 상의할 수 있습니다.